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Eleve seus treinos! Com uma creatina 100% pura, você ganha força, recuperação muscular e energia. Qualidade garantida direto de fábrica, para seu melhor desempenho! 🏋️
| Peso | 1,100 kg |
|---|---|
| Dimensões | 20,0 × 29,0 × 24,0 cm |
A creatina é um composto natural encontrado em alimentos como carne e peixe, além de ser produzida pelo corpo a partir de aminoácidos.
Como suplemento, a creatina é amplamente reconhecida por melhorar o desempenho físico em atividades de alta intensidade e curta duração, como musculação e sprints.
Ela aumenta a força, acelera a recuperação muscular e pode ajudar no ganho de massa magra. Além disso, estudos mostram que a creatina pode beneficiar funções cognitivas e retardar a perda muscular em idosos. É um dos suplementos mais pesquisados e seguros do mercado.
Referências: Kreider, R.B., Kalman, D.S., Antonio, J. et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports 14, 18 (2017).
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