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Kit 1kg Glicina 100% Pura 2 Pacotes 500g Strength Nutrition
Melhore a qualidade do sono, apoie a saúde das articulações e aumente a síntese de colágeno com a Glicina, um aminoácido essencial para a saúde e bem-estar geral. Ideal para atletas, praticantes de atividades físicas e quem busca um suporte extra para o corpo e a mente.
Principais Benefícios:
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| Peso | 1,020 kg |
|---|---|
| Dimensões | 12,0 × 29,0 × 20,0 cm |
A creatina é um composto natural encontrado em alimentos como carne e peixe, além de ser produzida pelo corpo a partir de aminoácidos.
Como suplemento, a creatina é amplamente reconhecida por melhorar o desempenho físico em atividades de alta intensidade e curta duração, como musculação e sprints.
Ela aumenta a força, acelera a recuperação muscular e pode ajudar no ganho de massa magra. Além disso, estudos mostram que a creatina pode beneficiar funções cognitivas e retardar a perda muscular em idosos. É um dos suplementos mais pesquisados e seguros do mercado.
Referências: Kreider, R.B., Kalman, D.S., Antonio, J. et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports 14, 18 (2017).
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